Get Fit 2 Fence Kijkwijzers Rompstabiliteit Deel 1

Vanuit de Vlaamse Overheid wil men inzetten op levenslang en blessurevrij sporten. De universiteit Gent ontwikkelde daarom in samenwerking met Sport Vlaanderen en De Vlaamse Schermbond het project "Get Fit 2 Fence". De trainers die aanwezig waren op de dag van Schermtrainer kregen ondertussen al reeds hun eerste exemplaren van onze kijkwijzers mee. Omdat wij deze fiches zeker niet voor onze andere trainers willen onthouden, kunnen jullie deze downloaden via:

VSB academie - Infotheek: Trainers - Tools trainers of door te klikken op onderstaande link:

kijkwijzers

Super oefeningen voor de start van het nieuwe seizoen. Een sterke "core"  is de basis van elk seizoen, elke schermer, elk doel!

Alvast veel trainingsplezier!

Met dank aan Aube Vandingenen en Jasper Van Dyck voor de vele foto's!